LES TABLES ET APPAREILS FITNESS
Détails de l’activité et son contenu :
Body Forme dispose de 6 appareils de fitness (un vélo elliptique, un rameur, 3 vélos, un marcheur) et de 7 tables à assistance électrique qui permettent d’offrir un entraînement complet du corps, que ce soit pour l’entretien, le bien-être ou la rééducation.
En effet, l’ensemble des 7 tables motorisées assistent les mouvements du corps ; le muscle stimulé réagit, se contracte, et donc se tonifie. De plus, ce système d'alimentation électronique permet aux utilisateurs de pratiquer une gymnastique douce, passive ou active selon leurs capacités.
Tonification jambes et fesses
cet exercice tonifie les muscles fessiers, les quadriceps et les biceps fémoraux ; il améliore également la mobilisation de l'articulation coxofémorale.
Tonification muscles fessiers
améliore, moyennant un massage efficace, la circulation au niveau des fesses tout en aidant à freiner la formation de cellulite. Massage excellent également au niveau lombosacre.
Tonification muscles abdominaux
fait travailler et tonifie les muscles abdominaux, les fessiers, les quadriceps. Agit au niveau de l'articulation extra-femorale en la mobilisant.
Stretching latéral
Efficace dans la mobilisation latérale du rachis au niveau lombaire.
Tonification épaules, bras, haut du dos
renforce et tonifie les épaules, les bras et toute la partie supèrieur du dos. Agit également sur l'articulation omoplate-humerus en la mobilisant.
Tonification cuisses, fesses, mollets
le mouvement rotatif et la position des jambes soulevées procure d'excellents bénéfices au niveau de la circulation; les jambes soulevés se relaxent totalement.
Relaxation et circulation
cette table a été étudié en vue d'améliorer la circulation au niveau capillaire. En outre, elle réduit la tension musculaire.
Autres appareils fitness
vélo, rameur, marcheur, vélo élyptique pour travailler son endurance, son souffle et améliorer ses conditions cardio-vasculaires.
